Til afslapning for din muskulatur er disse to fascie-kugler suveræne.

Materialet er naturmaterialet kork og hver kugle (to forskellige størrelser 6 og 8 cm i diameter) har tre magneter hver á 0,15 Tesla. Til opbevaring medfølger en stofpose i bomuld.

Korken gør, at kuglerne føles meget behagelige på huden. Kan bruges til massage og bindevævsøvelser f.eks. for armene, nakken og fødderne, men også for andre dele af kroppen, som kan være lidt sværere at nå f.eks. ryggen. Med disse kugler hjælper du dine muskler til at løsne op, stimulerer blodcirkulationen og holde dit bindevæv smidigt.

Til bestillingFascie-kugler kr.540,-

I siddende eller stående stilling ruller du kuglen frem og tilbage.

Siddende ved et bord lægger du kuglen under underarmen og ruller bolden i cirkler.

Støt armene bag ryggen og lav cirkler med læggen

Hold kuglen mellem skulderbladene mens du læner dig op af en væg med knæene let bøjede. Glid op og ned idet du bruger benene

Støt hænderne bag ryggen, læg det ene ben over det andet, og rul kuglen i cirkler med bagdelen i den side, hvor du har bøjet ben.

Tryk kuglen mod brystmusklerne og rul op og ned.

 

 

 

 

Share